お知らせマリアプラスの最新情報をお知らせいたします。
- 2019.01.21 Mon
- 体調管理を‼
こんにちは。理学療法士の髙島です(^^)/
2019年に入り最初のブログです。
さて、皆さまは年末年始のお疲れは溜まっていませんか？
まだお疲れがとれていない方は、リセット系や
コンディショニング系のレッスンもお勧めします(^^)
少しずつ身体を動かしていって、運動習慣を戻していきましょう。
また、インフルエンザが大流行しています！
なので、手洗いうがいはもちろん！
「なんか今日は体調がおかしいなー」と、
思ったら無理して運動するのではなく
まずはしっかりと休んで、体調管理しましょうね(^^)/
こんにちは(*^-^*) トレーナーの中西です。
2018年も残すところ3週程に…。
1年過ぎるのが早いですねぇ(*_*;
この1年、大きな怪我もなく(料理中に包丁で…はありましたが)
体調も崩す事なく過ごせたので◎
皆さんはどんな1年でしたか？
12日・19日とマリアプラス・フロアに居ますのでお話し聞かせてくださいね(^^)/
- 2018.11.14 Wed
- チェアビクス体験会
こんにちはトレーナーの田口です(^O^)ノ
先日、スタジオにてチェアビクスの体験会がありました！
チェアビクスは椅子に座って行う有酸素運動なのですが・・・
その様子を少しご紹介しちゃいます。
念入りにストレッチ！
みなさま集中されているご様子！
リズムに乗って～♪気持ち良さそう（●＾o＾●）
写真だけでは動きがなかなか伝わらないかもしれませんが、
ご参加の皆さま方はとても気持ちよさそうに動かれていました。
終了後は、「カラダが温まった」、「私でもできたよ」などの感想をいただきました＾＾
マリアプラスではスタジオプログラムの体験会を月に１回開催しております。
いつもは参加する機会がないプログラムにチェレンジできる良い機会☆
館内のお知らせ等、チェックしておいてくださいね～(*^_^*)
次回の体験会もお楽しみに！