ブログマリアプラスの最新情報をお知らせいたします。
- 2019.12.30 Mon
- 2019年ありがとうございました
いつも メディカル フィットネス マリアプラス をご利用いただき、誠にありがとうございます。みなさまのおかげで2019年も無事に終えることができました。
2020年はオリンピックの年でもあります。運動を通して 生活習慣病の 予防 や 改善 、 ダイエット 、 動きやすい身体づくり に一緒に取り組んでいきましょう！
年末年始の営業時間は以下の通りです。
12月30日（月）18：00まで
12月31日～1月3日（金）休館日
1月4日（土）18：00まで
となっております。また2020年にお会いしましょう！
マネージャー 野原
- 2019.12.27 Fri
- Hollywood YOGA と Hollywood YOGA GOGO
マリアプラス には７種類の YOGA のスタジオプログラムがあります。
今日は、そのうちの２つをご紹介します。
「Hollywood YOGA」は、ヨガ の ポーズ に フィットネス の要素を取り入れたしっかりと汗を出すプログラム 。
テンポよく流れる動きと深い呼吸で、柔軟性・体幹・若々しい体型を作ります。動的ストレッチで自律神経を整え、リラックスすることにより内面からの輝きも引き出していきます。
「Hollywood YOGA GOGO」は、 ヨガ の ポーズにフィットネス と ダンス の要素を取り入れ、楽しく身体を動かすプログラムです。深い呼吸で丁寧にストレッチをしながら、リズムを感じて筋肉に刺激をあたえます。
「 しなやかに、さわやかに、身体を動かして若々しい輝きを引き出していきましょう。」 と、この２つの YOGA を指導するのは、平見 明子 インストラクター。
どちらも「有酸素 ・ Active 系」のカテゴリーで気持ちよく、さわやかな汗をかけます。ご自身のペースで参加可能ですのでぜひお試し下さい。
マネージャー野原
- 2019.12.23 Mon
- Slow Flow YOGA と 美 YOGA
マリアプラス には７種類の ヨガ のスタジオプログラムがあります。
「 Slow Flow YOGA 」は、無理なくゆっくり流れるように行うヨガ。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりとポーズを行うプログラム。
「 美ヨガ 」は女性のしなやかで美しい身体づくりを目指すヨガ。女性特有の様々な不安の解消が期待できるプログラム。
この２つの YOGA を指導するのは、横田 文美 インストラクター。
Slow Flow YOGA では柔軟性の変化を、 美ヨガ では姿勢の改善 を感じられる方が多いレッスンです。ぜひみなさんも参加してみてください。
マネージャー 野原
- 2019.12.16 Mon
- クリスマス12月25日は休館日です。
いつも メディカル フィットネス マリアプラス をご利用いただき、誠にありがとうございます。
館内でお知らせしておりますように、毎年12月25日はクリスマス休館日となっております。お気をつけください。
クリスマスまで会員様はスタジオ内でのレッスン中の仮装OK！
みんな、楽しんでいます！
※撮影のためスタッフトナカイがトレッドミルを走っております。フロアでの仮装はご遠慮いただいております。
皆さま良いクリスマスをお過ごし下さい。
マネージャー 野原