Maria PLUS information

ブログマリアプラスの最新情報をお知らせいたします。

2020.01.15 Wed
セラピーヨガ と ハタヨガ

< セラピーヨガ と ハタヨガ >

マリアプラス には7種類の YOGA のスタジオプログラムがあります。
今日は、そのうちの2つをご紹介します。
「セラピーヨガ」は、呼吸を意識しながらポーズをとりカラダが軽くなるのを体験していただけるクラスです。運動量は少な目ですがポーズと呼吸でカラダの内側の循環がよくなると考えられています。

マリアプラスで行うセラピーヨガ

「ハタヨガ」は、全身をバランス良く動かし、自分のカラダの可能性を広げていくクラスです。
楽しみながらチャレンジポーズもとっていきます。

マリアプラスのハタヨガ

「ヨガ哲学に興味のある方やアクティブな動きがお好きな方にオススメです」と、この2つのヨガを指導するのは、安坂今日子インストラクター。

ぜひ一度試してみてください。

マネージャー 野原

姫路 の フィットネス ジム マリアプラス

2020.01.14 Tue
2020年 医療費控除 申請を開始しています!

< 医療費控除申請 >

2020年の 医療費控除 申請を開始しています。

マリアプラスは、「指定運動療法施設」の指定を受けていますので、利用料金(月会費)が所得税の 医療費控除 の対象となる場合がございます。高血圧・脂質異常症・糖尿病・虚血性心疾患、その他生活習慣病などで、その病状から運動療法を行うことが適当であると医師が判断し、運動処方箋に基づいて、おおむね週1回以上、8週間以上の期間にわたって運動した場合に施設利用料(月会費)が所得税の医療費控除の対象となります。詳しくは、こちら医療費控除のページかスタッフまで。

マリアプラスでは月会費が医療費控除の対象になる可能性がある

マリアプラス 野原

2020.01.08 Wed
高齢者への運動指導経験豊富な理学療法士と看護師が作った「座ってアクティ」 ついにリリース!

< 新グループレッスン >

 

昨日に続き、新プログラム「 座ってアクティ 」が本日からグループレッスンエリアで始まりました。

座ってアクティ 姫路 の フィットネス ジム マリアプラス
低体力の方にもおすすめ

アクティとは、「活動的な」を意味する形容詞Active(アクティブ)や「活性化・促進」を意味する名詞Activation(アクティベーション)から作った造語です。

メニューを作成したのは、高齢者への運動指導経験豊富な理学療法士と看護師。

基本的には椅子に座って行うエクササイズですが、ギムニクボールを使ったり、時には立って身体を動かします。また体重を使った筋力トレーニングとリズムに合わせた運動で身体を活性化させて動きやすいカラダ作りを目指します。

毎週水曜日11:50~12:20にやっていますので、是非試してみてください。

マネージャー野原

姫路 の フィットネス ジム マリアプラス

2020.01.07 Tue
スタジオ 新プログラム開始

スタジオ に新プログラムが加わりました。

コーディネーションエアロ!

簡単なステップと腕の動きを組み合わせたエアロビクスです。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、脳と身体のつながりを調整します。エアロビクスが初めての方にも、安心してご参加いただけます♪

大﨑穂乃香 インストラクター
コーディネーションエアロ 女性に人気 スタジオ 有酸素性運動

 

担当するのは、マリアプラス 初お目見えの大﨑穂乃香インストラクター。

 

大﨑穂乃香 インストラクター
コーディネーションエアロ 女性に人気 スタジオ 有酸素性運動

「ご一緒に、楽しみながら身体を動かしませんか?皆様のご参加を心よりお待ちしております!!」と。

新鮮な気持ちで楽しく有酸素性運動できそうですね!

マネージャー野原

姫路 の メディカル フィットネス ジム