Maria PLUS information

お知らせマリアプラスの最新情報をお知らせいたします。

2019.10.11 Fri
台風19号接近に伴う営業時間のお知らせ
台風19号接近に伴う営業時間のお知らせ

いつもマリアプラスをご利用いただき誠にありがとうございます。

12日土曜日は通常営業の予定ではございますが、

大型で非常に強い勢力の台風19号の接近に伴い、

天気の状況によっては、会員様およびスタッフの安全確保のため、

閉館時間を早める可能性がございます。

会員様にはご迷惑をおかけしますが、

何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

2019.08.13 Tue
台風10号の接近に伴う対応
台風10号の接近に伴う対応

台風10号の接近に伴う気象状況の悪化などにより、明日(8/14)は短縮営業となる可能性があります。

短縮営業となる場合には、ホームページ、メール(登録されている方)、館内表示にてお知らせさせて頂きます。

会員の皆さまにおかれましても最新の情報を確認し、安全確保に努めて下さい。

2019.07.24 Wed
マリアプラス令和記念
マリアプラス令和記念

こんにちは(^O^)ノ

トレーナーの田口です。

 

ようやく梅雨が明け、夏も本番です!!

この夏、わたしの目標は“夏バテしない身体づくり”

こう見えて、夏は弱いのです・・・笑

 

さて、スペシャルなお知らせです~!

この夏マリアプラスでは、令和記念キャンペーンとして2週間体験が、

期間限定で3週間体験延長(7/31まで)になっております・・・ が!

な  ん  と !!!!

ご好評につき、8/31までキャンペーン期間延長予定☆です!

通常は2週間の体験で最大6回の利用なのですが、

期間限定で3週間の期間で最大6回の体験が2160円(税込)でご利用いただけます!

この夏、減量したい方も、体力をつけたい方も、リフレッシュしたい方も、腰痛や肩こりがある方も!!!是非お待ちしております(*^_^*)

2019.07.12 Fri
熱中症を予防するための10ヶ条~夏も安全に運動~
熱中症を予防するための10ヶ条~夏も安全に運動~

「一年を通じて活発に身体を動かすことはあなたの身体と心にとって有益です

しかし最高気温が30度を超える日には簡単な予防措置を講じること忘れないで下さい」

米国のマイアミ大学スポーツ医学研究所のキャロリン キエンストラ氏は指摘する

「大量の汗をかき体内からわずか2%の水分が失われる事であなたのパフォーマンスに悪影響が出てきます

運動の前後の水分補給はとりわけ重要です」

 

  次の事をアドバイスしています

  • 暑いときは水分補給が欠かせない
  • 運動の前後に体重を測る
  • 塩分の補給が効率的
  • スポーツドリンクに注意
  • 運動する時間帯に注意
  • 準備は十分に 服装に注意
  • 身体を暑さに慣れさせる
  • アルコールを避ける
  • (尿の量が増える)薬を飲んでいる人は要注意
  • 暑いときや体調不良の時は無理な運動をしない

 

暑さ指数(WBGT)を意識して熱中症対策をしてくださいね 

 

Ns木村のひとり言。。。。。